Depressie anders bekeken
door Linda Scheenloop
Maak van uw depressie een ontdekkingsreis!Depressie anders bekeken is een informatief boek met veel praktische tips voor mensen met een milde of matige depressie, die informatie zoeken over hun depressie en vooral zelf aan de slag willen met andere mogelijkheden dan de gangbare therapieën.
Deze onderwerpen staan in het boek
• Wat is een depressie nu eigenlijk en hoe komt het dat de ene mens wel en de andere niet een depressie krijgt.
• Wat gebeurt er in uw hersenen als u een depressie heeft en wat zijn neurotransmitters, zoals serotonine.
• Welke gangbare therapieën bestaan er, zoals medicatie en psychotherapie en hoe werken die.
• Sint Janskruid als prima alternatief voor medicatie, de werking en toepassing ervan.
• De invloed van voeding op uw depressie, hoe bepaalde soorten voedsel en voedingssupplementen u kunnen helpen u beter te voelen.
• Hoe u kunt werken aan uw leeftstijl voor een fijner gevoel, zoals sporten, omgaan met stress, ontspannen en beter slapen.
• De invloed van uw denkstijl op uw welbevinden, hoe denken en voelen samenhangen.
• Veel praktische tips hoe u van uw depressie een ontdekkingsreis kunt maken.
• Een lijst met boeken om zelf verder te lezen en met websites om zelf verder te zoeken.Klik op het plaatje bovenaan om een indruk te krijgen van de inhoud van het boek.
Uitvoering
Voor het boek is gekozen voor een eenvoudige vormgeving, waarbij kwaliteit en levendigheid van het boek toch goed tot hun recht komen. Hierdoor kan de prijs van het boekje laag blijven, zodat de aanschaf voor bijna niemand een belemmering hoeft te zijn.
Het boekje zelf is uitgevoerd in zwart/wit. De kaft is in kleur en van stevig karton, beschermd met plastic. Het boek is ingebonden met een stevige spiraal.Kosten
Het boekje kost slechts 10 Euro. Dit bedrag is inclusief de verzendkosten.
Bestel het boek voor uw eigen ontdekkingsreis of die van een dierbare, die worstelt met depressieve gevoelens.
Bestellen
Maak 10 Euro over op rekening 5523.49.267 van Green Pastures te Nieuwegein. Vermeldt uw naam, adres, postcode en woonplaats, alsmede 'Depressie anders bekeken'. U heeft het boekje dan met een week in huis.
Meer info
Linda Scheenloop heeft onder meer psychologie gestudeerd en weet uit eigen ervaring hoe depressieve gevoelens de vreugde uit het leven kunnen halen. Hoe makkelijk door anderen het etiket 'slap' of 'aansteller' wordt opgeplakt, terwijl een depressie wel degelijk een ziektebeeld is, ook als je niet gelijk opgenomen hoeft te worden. Ze onderzocht en ervaarde dat - als men een milde of matige depressie heeft - je heel veel zelf kunt doen om weer een genietend mens te worden. Ze hoopt met dit boekje een handreiking te doen naar mensen of hun partner die de verantwoordelijkheid voor hun leven en welbevinden in eigen hand willen nemen en houden.
Mail naar Linda Scheenloop, Nieuwegein
